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40. BMW Berlin Marathon – Nun hab ich auch ne Rechnung mit Berlin offen.

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Foto: Flitz-piepen.de Es war, als ich vor gut 4 1/2 Jahren angefangen habe zu laufen, direkt einer meiner größten Wünsche, den Berlin-Marathon zu laufen. Dieses Jahr wurde es dann wahr, aber dazu nach den Vorstrapazen mehr. Ich glaube, die Zeit vor dem Berlin-Marathon war aufregender als bei allen Wettkämpfen bisher zusammen. Zuerst stellte sich ja nach dem 5km Rock’n’Run in Gelsenkirchen raus, dass ich einem Ermüdungsbruch...

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35. Hamminkelner City – Lauf – Sabrina hat eine neue PB und Sven’s Bein hat gehalten.

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Mein letzter Blogpost ist ja nun auch schon wieder 7 Wochen her, was aber eigentlich nur Gutes bedeutet, da ich 7 Wochen ohne Probleme trainieren konnte. Am Sonntag sind wir beide den 10km Volkslauf in Hamminkeln mitgelaufen. Für Sabrina stand eine neue persönliche Bestzeit auf dem Plan und bei mir hat Mr. Steffny eine 0:51h in den Trainingsplan geschrieben. Ich hatte bis dahin noch keine Ahnung, ob ich das schaffen kann; im Training bin...

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Strongmanrun 2012 am Nürburgring – Ich habe die „grüne Hölle“ gerockt und bin ein Strongman

Foto: Sportograf

Ja ich bin bekloppt und zwar richtig, nicht nur weil ich diese mehr als coole „Schlammschlacht“ so spontan 6 Tage nach dem Hamburg Marathon mit gemacht habe sondern weil es auch noch mega Spaß gemacht hat. Ein paar Worte wie ich dazu gekommen bin beim Strongmanrun mit zu machen. Andreas vom Brooks-Team schrieb in der Messenger & Ambassador Facebook Gruppe folgende Frage: Beim StrongmanRun werde ich … • Laufen und...

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27. HaSpa Marathon – Mein zweiter Marathon – Hamburg meine Perle

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Foto: Ilka G. (mein-diabetes-blog.com) Sonntag bin ich meinen zweiten Marathon gelaufen und zwar in meiner Lieblingsstadt Hamburg. Aber ich muss für diesen Blogpost auch wieder etwas weiter aus ausholen. Ich hab zwar dieses mal nicht nach einem Trainingsplan trainiert aber ich denke ich habe die Grundprinzipien eingehalten. Also lange Läufe ein paar schnellere und viele relativ lockere Läufe. Im Schnitt war ich bei 50-60km in der Woche....

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66. Paderborner Osterlauf – Neue Halbmarathon PB

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vL. Jan, Lajos & Ich (ich habe keine Ahnung warum ich so behämmert gucke) Foto: Jan Oster-Samstag bin ich beim 66. Paderborner Osterlauf den Halbmarathon mit gelaufen. Dies war quasi ein Trainingslauf für den Hamburg Marathon in 3 Wochen. Auch wenn es ein wirklich toller Lauf heute war, kommt das was nicht so gut war heute zuerst und das war mein Blutzucker. Heute Morgen um 8:20Uhr bin ich mit einem sehr guten Wert von 90mg/dl...

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Spontane Teilnahme am Essen Marathon (Staffel) • Neue PB :-D

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Letzten  Sonntag bin ich ja in Köln den Marathon gelaufen. Mittwoch hat mich dann ein Fotokollege (Jan) gefragt ob ich jemanden wüsste der in einer Marathon Staffel einspringen könnte. Ich habe da spontan an mich gedacht 😉 obwohl ich meine Beine nach Köln am Mittwoch noch gemerkt habe. Ich bin allerdings auch Mittwoch schon wieder ein 6km Ründchen mit Nadine (@Din_Chen) gelaufen. Nach diesem Lauf hab ich dann Jan Bescheid gegeben...

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