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1. Lauf der Hammer Winterlaufserie

1. Lauf der Hammer Winterlaufserie

Heute ging es für uns zum 1. Lauf der Hammer Winterlaufserie. 10km waren angesagt. Wie angekündigt, hatte ich mehr trainiert, zwar noch nicht 100%, aber schon besser als in den letzten Wochen. 😉 Somit konnte ich für den TV Werne 03 meinen zweiten Wettkampf bestreiten. Nach dem windigen Lauf vor 2 Wochen in Bönen, überraschte uns Frau Holle an diesem Wochenende mit Schnee. Hinzukam noch, dass Sven und ich zu unterschiedlichen Zeiten...

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Rund um Flierlich • Bönen

Rund um Flierlich • Bönen

Nach fast zwei Wochen krankheitsbedingter Laufpause habe ich mich zum 10km-Lauf „Rund um Fierlich“ in Bönen angemeldet, damit ich mal für meinen Verein TV Werne 03 an den Start gehen konnte. Meine Lauffreunde Anja und Daria waren ebenfalls angemeldet. Mein Schatzi Sven, den ich leider mit meiner Erkältung mit angesteckt hatte, war zwar noch nicht 100% fit, aber er wollte für mich den Pacemaker machen, damit ich den 10er mal...

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33. Sparkassen-Silvesterlauf von Werl nach Soest

33. Sparkassen-Silvesterlauf von Werl nach Soest

Am 31.12.2014 war es soweit, mein erster Silvesterlauf. Sabrina war auch gemeldet konnte aber leider wegen einer starken Erkältung nicht starten. Um 10:30Uhr ging es mit dem Bus gemeinsam mit vielen Mitstreitern vom TV-Werne 03 und SV-Herbern auf den Weg nach Werl. Da ich nun schon einige Tage die kranke Sabrina um mich hatte, fühlte ich mich auch nicht 100%tig fit. Im Bus haben wir dann die Startunterlagen bekommen, die Verwunderung war...

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15. 7Gebirgsmarathon und Halbmarathon 7GM

15. 7Gebirgsmarathon und Halbmarathon 7GM

Wenn Sonntags der Wecker um 5Uhr klingelt, dann kann es nur Wettkampf-Sonntag sein und Sabrina ist dann ziemlich muffelig. 😉 Heute war es der Halbmarathon im Siebengebirge im Rhein-Sieg-Kreis. Aber ich fang etwas weiter vorher an. Eigentlich sollte es der Marathon werden, aber irgendwie wurde mir 1 Woche vorher bewusst, dass ich den Marathon aufgrund der fehlenden langen Läufe zur Zeit nicht hätte vernünftig laufen können. Ich habe...

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Neue persönliche Best auf 10km – 24. TUSEM Blumensaat-Lauf

Neue persönliche Best auf 10km – 24. TUSEM Blumensaat-Lauf

Hätte man mir im September oder Oktober dieses Jahr gesagt, dass ich noch irgendeine PB laufe, dann hätte ich das nie geglaubt. Nach meinem 5h Marathon mit mega schlechter Vorbereitung wegen Schmerzen im Schienbein und Mittelfußgelenk, hätte ich in der Zeit die Laufschuhe fast noch an den Nagel gehangen. Heute bin ich mit dem TV Werne 03 beim 24. TUSEM Blumensaat-Lauf in Essen gestartet und habe mir so grob eine 49er Zeit vorgenommen....

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13. Untertage-Marathon – Sondershausen – Einmal Hölle und zurück

13. Untertage-Marathon – Sondershausen – Einmal Hölle und zurück

Am Samstag wurde ein Traum wahr, den ich, seitdem ich laufe, habe. Ich habe als ich mit dem Laufen angefangen habe irgendwo von einem Untertage-Marathon gelesen und ich als Gruben/Zechen-Fan dachte mir direkt, das Ding will ich Laufen. Bei Facebook hörte ich dann von Holger, dass der Untertage-Marathon dieses Jahr das letzte Mal stattfindet. Obwohl der Berlin-Marathon zu diesem Zeitpunkt bereits gebucht war und nur 7 Wochen Zeit dazwischen...

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Staffellauf mit den Twitterlaufmädels beim FFM

Staffellauf mit den Twitterlaufmädels beim FFM

Ich weiß noch als ob es gestern war, wo Gerda mich fragte, „Sag mal, hast Du Lust die Staffel in Frankfurt mitzulaufen!“ Und ich sagte …. Na klar!!!!! 🙂 Noch am selben Tag hatte Gerda das Staffelteam zusammen …. Gerda, Janine, Judith und ich wollten das Ding rocken! Sven und ich reisten bereits schon am Freitag, dem 25.10.2013 um Frankfurt noch ein bisschen unsicher zu machen. Samstag sind wir sodann zur...

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